Schritt 1
Lokalisation und Einschätzung
Am Anfang schätzen wir Schmerzpunkte, Ausstrahlungsmuster und Beweglichkeit ein. Typische Triggerpunktmuster helfen dabei, die beteiligten Muskeln zu bestimmen.
Triggerpunktmassage in Windisch
Gezielte Massage schmerzhafter Muskelpunkte zur Lösung tiefer Verspannungen und Verbesserung der Beweglichkeit.
Triggerpunktmassage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 150 CHF
Methode
Punktuelle Behandlung lokaler Muskelverhärtungen
Geeignet bei
Triggerpunkten tiefen Verspannungen ausstrahlenden muskulären Beschwerden und Bewegungseinschränkungen
Anerkennung
EMR/RME-anerkannt. Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was ist Triggerpunktmassage?
Die Triggerpunktmassage konzentriert sich auf lokale Muskelpunkte die Beschwerden auslösen oder weiterleiten können.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Triggerpunktmassage
Gezielte Behandlung schmerzhafter Muskelpunkte
Geht übertragenen Schmerz und ausstrahlende Beschwerden an
Verbesserung von Beweglichkeit und Körpergefühl
Genaue, kontrollierte Arbeit ohne breite Überreizung
Ergänzt die klassische Massage in komplexen Fällen
Wann kann Triggerpunktmassage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
myofasziale Triggerpunkte
ausstrahlende muskuläre Beschwerden
tiefe Muskelverhärtungen
Nacken- und Schulterspannung mit Beteiligung des Kopfes
Beweglichkeit, die unter Muskelspannung leidet
Rücken- und Hüftbeschwerden
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Gezielte Triggerpunktbehandlung
Verhärtete Muskelpunkte werden punktuell und kontrolliert behandelt um die Muskulatur zu entlasten.
Schritt 3
Prüfung und Nachgespräch
Danach prüfen wir die Beweglichkeit und besprechen das Ergebnis. Eine leichte Nachempfindlichkeit in den behandelten Bereichen ist normal und vergeht meist binnen ein bis zwei Tagen.
Triggerpunktmassage in Windisch
Genaue Arbeit an myofaszialen Schmerzmustern
Die Triggerpunktmassage passt besonders bei Beschwerden, die trotz klassischer Behandlung bleiben, oder wenn Schmerzen anderswo auftreten, als die Ursache vermuten liesse. Sie ist anspruchsvoller und verlangt genaue anatomische Kenntnis der Triggerpunktmuster.
Im Massage Zentrum Windisch setzen wir die Triggerpunktmassage genau und zielgerichtet ein. Häufig kombinieren wir sie mit der klassischen Massage: Die Triggerpunktarbeit geht die verhärteten Kernpunkte an, die klassische Massage nimmt sich danach den Muskel als Ganzes vor.
Nach einer Triggerpunktbehandlung kann in den behandelten Bereichen eine leichte Nachempfindlichkeit auftreten – ähnlich wie nach sportlicher Belastung. Sie vergeht meist binnen ein bis zwei Tagen und zeigt, dass das Gewebe auf die Behandlung reagiert.
Für wen eignet sich Triggerpunktmassage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei ausstrahlenden Beschwerden ohne klaren Ursprung
Treten Schmerzen an einem Ort auf, während die Ursache anderswo liegt, hilft die Triggerpunktmassage dabei, die auslösenden Muskelpunkte zu finden und zu behandeln.
Bei tiefen Muskelverhärtungen
Chronisch verhärtete Muskelpartien, die auf klassische Massage kaum ansprechen, lassen sich gezielt mit Triggerpunktdruck behandeln. Die Methode wirkt tiefer und fokussierter als allgemeine Massagetechniken.
Als Ergänzung zur klassischen Massage
Die Triggerpunktmassage ist häufig Teil einer umfassenderen Behandlung. Sie geht spezifische Schmerzpunkte an, während die klassische Massage die Muskulatur insgesamt lockert.
Weitere Massageangebote
Neben der Triggerpunktmassage bietet das Massage Zentrum Windisch weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Bewährte Handarbeit am Körper: Muskulatur lockern, Durchblutung anregen, Wohlbefinden stützen.
Klassische Massage
Die klassisch-schwedische Grundmassage mit fliessenden Streich- und Knetgriffen – für gleichmässige Entspannung und einen ausgeglichenen Körper.
Sportmassage
Gezielte Massage für aktive Menschen: Erholung, Beweglichkeit und muskuläre Belastbarkeit stützen.
Fussreflexzonenmassage
Sanfte Arbeit an den Reflexzonen der Füsse – für Entspannung, körperliches Gleichgewicht und Wohlbefinden.
Lymphdrainage
Sanfte Technik von Hand für den Lymphfluss – entlastet bei Schwellung, Stauungsgefühl oder schweren Beinen.
Bindegewebsmassage
Besondere Technik von Hand für das Bindegewebe – verbessert die Gewebemobilität und unterstützt bei Faszienverklebungen.
Schröpfen
Traditionelle Methode mit Unterdruck zur lokalen Durchblutungsförderung und muskulären Entlastung.
Dorn- und Breuss-Therapie
Sanfte Behandlungsmethode mit Fokus auf Rücken Wirbelsäule und entspannende Massagetechniken.
Was sind myofasziale Triggerpunkte?
Die Triggerpunktmassage konzentriert sich auf lokal verhärtete Muskelpunkte die Schmerzen auslösen oder in andere Bereiche weiterleiten können. Diese Punkte werden gezielt behandelt um die Muskulatur zu entlasten und Beweglichkeit zu verbessern.
Für wen eignet sich Triggerpunktmassage?
Triggerpunktmassage eignet sich bei tiefen Verspannungen punktuellen Schmerzen ausstrahlenden muskulären Beschwerden und eingeschränkter Beweglichkeit. Die Intensität wird individuell angepasst.
Triggerpunktmassage im Massage Zentrum Windisch
Im Massage Zentrum Windisch wird die Triggerpunktmassage präzise und kontrolliert durchgeführt. Ziel ist eine gezielte Entlastung der betroffenen Muskulatur ohne unnötige Überreizung.
Fragen zur Triggerpunktmassage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Triggerpunktmassage im Massage Zentrum Windisch.
Häufige Fragen
Die Triggerpunktmassage behandelt lokal verhärtete Muskelpunkte die Schmerzen auslösen oder in andere Bereiche weiterleiten können.
Sie kann bei tiefen Verspannungen punktuellen Schmerzen ausstrahlenden muskulären Beschwerden und eingeschränkter Beweglichkeit sinnvoll sein.
Die Behandlung kann punktuell intensiv sein. Der Druck wird kontrolliert eingesetzt und individuell angepasst.
Im Massage Zentrum Windisch ist jede Behandlung 60 Minuten lang.
60 Minuten kosten 150 CHF und 90 Minuten kosten 225 CHF.
Je nach Zusatzversicherung kann eine Rückerstattung möglich sein. Das Massage Zentrum Windisch ist EMR/RME anerkannt. Die Deckung sollte direkt bei der Krankenkasse abgeklärt werden.
Triggerpunktmassage in Windisch anfragen
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